❤️《孩子不需要為父母的情緒負責》❤️
身為父母，並不孤單，因為我們都在為這件事而努力💪
有天，我剛接完案回到家，而女兒剛好午睡起床
女兒ㄧ看到我，就撒嬌的對我說：「媽媽，牽我去尿尿！」
已經就定位躺在床上的我說：「媽媽好累想休息一下，Nmi可以自己去尿尿喔！」我期待她可以體貼我
☝️事實證明，期待一個高路（邏輯思考、調節情緒）還沒發展好的孩子要能夠在低路（情緒高張、生存模式）的時刻發揮體貼，是為母我太天真了😎
女兒聽到我的拒絕後，接下來就開始啟動了15分鐘的「大哭大鬧非得要你帶我去，不然我尿在床上給你看」的戰鬥模式
「不要！媽媽牽我去尿尿」女兒反覆的邊哭邊說
「媽媽真的很累，想休息一下，Nmi可以自己去尿尿」依舊保持天真期待但越來越沒耐心的我
這個互動模式大概維持了10分鐘，我心裡面的白眼已經在宇宙環繞了100遍🙄️🙄️🙄️
突然，她改變策略：「你不牽我去，我就尿在床上」
「你尿在床上，媽媽會生氣，而且晚上你就要睡濕濕的床」我的白眼已經翻不回來了
女兒的威脅也引發了我的威脅，此時此刻，我們兩個一起走在低路上了😓
她感受到我的威脅與生氣，不甘願的邊哭邊蠕動離開床上
但她大概是真的憋不住了，一不小心的漏了一些尿在床上，她驚嚇的回頭看我的反應：「她害怕我生氣」
我被她的表情嚇一跳，因為這不是我想要帶給她的
「女兒不需要為我的生氣負責」
在情緒的共感之下，我突然感受到她的需要：女兒的哭鬧、耍賴其實只是想要我的愛
我的懊惱順勢喚回了我
我做了一個深呼吸，調整自己的失落，接著慢慢的對她說：「媽媽知道你很傷心，因為你很想跟媽媽撒嬌，但即使媽媽沒有牽你去尿尿，媽媽還是很愛你的」「你可以先去尿尿，回來我們再一起抱抱」
因為理解，我開始可以穩定自己並好好同理女兒
反覆了幾次後，女兒似乎得到同理的鑰匙，終於願意去馬桶上尿尿了（第一個危機警報解除）
而女兒尿完回來後，情緒依舊崩潰，我把她抱在懷裡，她突然哭的好傷心
「你覺得很委屈」「媽媽沒有照著你的方式做，你好難過」「可是你的難過說不出來」
女兒聽著我的回應，情緒也緩緩的平撫下來
「看起來你心情比較好了」我繼續對她說
「我剛剛哭哭了，因為媽媽沒有照我的方式做，我很生氣」女兒平靜的說出自己的感受
「沒關係的，可以生氣的，生氣的時候我們可以說出來，生氣就會消失了」
「然後啊！媽媽也要跟妳道歉，媽媽剛剛好累，想要好好休息，所以心情也不太好，但媽媽會照顧自己的需要和生氣」
「如果你想要媽媽陪你，媽媽可以躺著陪你看故事書」在平穩後，我選擇在滿足自己的需要中，也滿足孩子的需要💕
於是女兒開開心心的挑了這三本故事書，而且排好先後順序
我看到後驚呼：「哇！這就是我們剛剛走的歷程欸」🥰
❤️「關係，是可以也需要被修復的」❤️
身為心理師的我，也是常常在育兒的過程中跌倒、感到挫折，甚至身心崩潰
但每一次的崩潰過後，我都會試著去想「下一次怎麼做，會更增加我們的良性關係」
育兒的路上，孩子在成長，父母也在成長
跌倒沒關係，記得撿個東西再站起來就好💪
Namaste🙏
#兒童遊戲治療
#我的靈性女兒
#心理師也會崩潰所以爸媽別擔心
#照顧好自己的內在小孩才有能量去照顧外在的小孩
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